При соблюдении правильной техники вы получаете ещё и кардионагрузку. «Сотня» — упражнение родом из пилатеса, которое сейчас активно используется во всех направлениях фитнеса.
Ученые нашли новое эффективное средство против астмы Известно, что пациенты с диабетом 2-го типа, которые также страдают астмой, получают пользу от агонистов рецепторов GLP-1. Данные препараты помогают поджелудочной железе вырабатывать […]
Названы улучшающие качество секса упражнения
Регулярные занятия спортом улучшают качество интимной жизни, считает личный фитнес-тренер Ли Митчелл. По его мнению, кардиотренировки повышают выносливость и возбуждение благодаря […]