Упражнение сотня для пресса: техника упражнения, какие мышщы работают Posted on 28 марта, 2024 by Чемпионат.com При соблюдении правильной техники вы получаете ещё и кардионагрузку. «Сотня» — упражнение родом из пилатеса, которое сейчас активно используется во всех направлениях фитнеса.