Дипломированный семейный нутрициолог Юлия Попова рассказала, как с помощью правильного рациона замедлить процессы старения организма.

Кардиолог Валерия Бонадыкова рассказала, что после 40—45 лет качество сна снижается из-за возрастных изменений гормонального фона и состояния сердечно-сосудистой системы.

Внутри также найдёте примерное меню на день. Мы привыкли думать, что забота о сердце — это что-то сложное: строгие диеты, подсчёт калорий и отказ от всего вкусного.

С возрастом становится сложнее уснуть и проспать без пробуждений, заявила кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Валерия Бонадыкова. Причины проблем со сном она назвала в разговоре с «Лентой. ру».

Также будет собираться информация о беременных женщинах, исходах родов и здоровье новорожденных. Всего — 12 групп диагнозов. То есть новшество затронет чрезвычайно широкий круг граждан.

Гастроэнтеролог Андрей Симаков развеял главное заблуждение о запоре. В разговоре с «Лентой. ру» он объяснил, в каких случаях можно действительно говорить об этой проблеме, а когда редкий стул является вариантом…

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, какие ошибки может совершать человек, существенно снижая качество и результат от своих тренировок.

Эффективность ходьбы для похудения часто недооценивают, об этом рассказала старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки Акулина Бахтурина.

Главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов рассказал о действии БАДов и их необычных свойствах.

Они портят самочувствие с самого утра и провоцируют хроническую усталость. Специалист по гормональному здоровью Майк Коцис назвал главных врагов бодрости, от которых страдает эндокринная система.